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Das Gelassenheitstraining: wie wir Ärger, Frust und Sorgen die Macht nehmen

Kataloginformation Katalogdatensatz50211197 .

Kataloginformation
Feldname	Details
RSN	50211197
T I T E L	Das Gelassenheitstraining
Zusatz zum Titel	wie wir Ärger, Frust und Sorgen die Macht nehmen
Name	Hohensee, Thomas
Verlag	Kailash Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH
Erscheinungsjahr	2014
Umfang	145 S.
ISBN	9783641129309
Kurzbeschreibung	Stress hat in unserer Gesellschaft die Züge einer Sucht angenommen. Wir suchen den Kick - und sind verzweifelt, wenn am Ende der Burnout droht oder wir Tabletten gegen den Bluthochdruck nehmen müssen. Kann man Gelassenheit lernen? Thomas Hohensee hat aus den wirksamsten therapeutischen Methoden, die uns heute zur Verfügung stehen - Achtsamkeit, Kognitive Therapie und ACT -, ein intelligentes mentales Trainingsprogramm entwickelt, das jeder mühelos in seinen Alltag integrieren kann. Denn: Locker lebt sich's leichter!
Download / Link	ebook- Download hier
	http://www.onleihe.de/region-aachen/frontend/mediaInfo,0-0-364754068-100-0-0-0-0-0-0-0.html
	352 KB

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